Для быстрого снижения веса врачи рекомендуют пить воду с лимоном. Этот напиток дает возможность решить широкий спектр проблем, которые вызывает набор веса.
Данное средство позволяет бороться с результатами и последствиями:
- неподвижного образа жизни,
- гастрита,
- нарушений функций поджелудочной железы.
Лимонная вода наполняет организм теми веществами, которых он был лишен во время болезней желудка и кишечника, а также ликвидирует дефицит употребления чистой воды. Вода с лимоном укоряет метаболизм и обмен веществ, нормализует состояние желудочно-кишечного тракта.
Главный секрет употребления воды с лимоном для похудения – пить данный напиток нужно только лишь натощак, иначе не будет нужного эффекта.
Потеря лишних килограммов будет заметна не только с точки зрения ощущений, но и визуально: объемы покинут ваше тело.
Так КАК же правильно пить воду с лимоном, чтобы похудеть?
Рассмотрим несколько рецептов:
Рецепт №1
По-настоящему вкусной и не вредной для организма лимонная вода получается, если приготовить ее по особенному рецепту: взять воду, лимон и добавить имбирь.
Ингредиенты:
- Сок двух лимонов
- Одну ложку имбиря
- Четыре стакана воды
Способ приготовления:
- Чтобы получить такой напиток, надо вскипятить воду и добавить в крутой вар имбирь. Масса снимается с плиты. Посуду нужно накрыть крышкой.
- Когда отвар настоится, его следует процедить.
- Сюда же по рецепту вливается лимонный сок.
Как правильно пить:
- Пить такое средство нужно до еды, примерно за 20 минут до употребления пищи.
- Одна порция равна одному стакану.
- Жидкость должна быть теплой.
Почему такое сочетание является мощным и действенным?
Секрет состоит в том, что лимон и имбирь в одном стакане способствуют эффективному похудению за счет активизации обмена веществ. Кроме того, вещества, входящие в состав лимона, способствуют очищению крови, придают силы, снижают показатели холестерина.
Еще одна особенность этого напитка – богатый состав, в котором содержится рекордное количество аскорбиновой кислоты и антиоксидантов.
Рецепт №2
Отзывы похудевших с помощью лимонной воды самые разные. Но большинство согласны с тем, что такой цитрусовый напиток, разбавленный медом, отлично помогает сбросить ненужные кг.
Этот рецепт предельно прост и отлично обогащает рацион витаминами и другими ценными микроэлементами.
Ингредиенты:
- 1 стакан питьевой воды;
- половинку лимона;
- 1 чайную ложку меда.
Способ приготовления:
- В стакане воды необходимо растворить мед и оставить сладкую воду на час.
- Затем сюда выжимается сок половины лимона.
- Состав размешивается.
Как правильно пить?
- Пить средство следует утром на голодный желудок.
- Лучше всего это делать минут за 20 до основного приема еды.
Рецептов очень много. В этой статье было рассказано о двух самых популярных рецептах лимонной воды: с добавлением меда и с добавлением имбиря.
Понравились рецепты? Поделитесь ими со своими друзьями в социальных сетях…
