Как правильно пить воду с лимоном, чтобы похудеть быстро и без вреда для здоровья

Как пить воду с лимоном чтобы похудеть

Для быстрого снижения веса врачи рекомендуют пить воду с лимоном. Этот напиток дает возможность решить широкий спектр проблем, которые вызывает набор веса.

Данное средство позволяет бороться с результатами и последствиями:

  • неподвижного образа жизни,
  • гастрита,
  • нарушений функций поджелудочной железы.

Лимонная вода наполняет организм теми веществами, которых он был лишен во время болезней желудка и кишечника, а также ликвидирует дефицит употребления чистой воды. Вода с лимоном укоряет метаболизм и обмен веществ, нормализует состояние желудочно-кишечного тракта.

Главный секрет употребления воды с лимоном для похудения – пить данный напиток нужно только лишь натощак, иначе не будет нужного эффекта.

Потеря лишних килограммов будет заметна не только с точки зрения ощущений, но и визуально: объемы покинут ваше тело.

Так КАК же правильно пить воду с лимоном, чтобы похудеть?

Рассмотрим несколько рецептов:

Рецепт №1

По-настоящему вкусной и не вредной для организма лимонная вода получается, если приготовить ее по особенному рецепту: взять воду, лимон и добавить имбирь.

Ингредиенты:

  • Сок двух лимонов
  • Одну ложку имбиря
  • Четыре стакана воды

Способ приготовления:

  1. Чтобы получить такой напиток, надо вскипятить воду и добавить в крутой вар имбирь. Масса снимается с плиты. Посуду нужно накрыть крышкой.
  2. Когда отвар настоится, его следует процедить.
  3. Сюда же по рецепту вливается лимонный сок.

Как правильно пить:

  1. Пить такое средство нужно до еды, примерно за 20 минут до употребления пищи.
  2. Одна порция равна одному стакану.
  3. Жидкость должна быть теплой.

Почему такое сочетание является мощным и действенным?

Секрет состоит в том, что лимон и имбирь в одном стакане способствуют эффективному похудению за счет активизации обмена веществ. Кроме того, вещества, входящие в состав лимона, способствуют очищению крови, придают силы, снижают показатели холестерина.

Еще одна особенность этого напитка – богатый состав, в котором содержится рекордное количество аскорбиновой кислоты и антиоксидантов.

Рецепт №2

Отзывы похудевших с помощью лимонной воды самые разные. Но большинство согласны с тем, что такой цитрусовый напиток, разбавленный медом, отлично помогает сбросить ненужные кг.

Этот рецепт предельно прост и отлично обогащает рацион витаминами и другими ценными микроэлементами.

Ингредиенты:

  • 1 стакан питьевой воды;
  • половинку лимона;
  • 1 чайную ложку меда.

Способ приготовления:

  1. В стакане воды необходимо растворить мед и оставить сладкую воду на час.
  2. Затем сюда выжимается сок половины лимона.
  3. Состав размешивается.

Как правильно пить?

  1. Пить средство следует утром на голодный желудок.
  2. Лучше всего это делать минут за 20 до основного приема еды.

Рецептов очень много. В этой статье было рассказано о двух самых популярных рецептах лимонной воды: с добавлением меда и с добавлением имбиря.

Понравились рецепты? Поделитесь ими со своими друзьями в социальных сетях…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: