Яблочный уксус для похудения. Как его приготовить, как принимать в пищу. Подробная диета на 6 дней

Яблочный уксус для похудения

В погоне за стройным телом яблочный уксус (оцет) в буквальном смысле слова употребляют, при этом зачастую — без разрешения диетологов и врачей. Однако, всё без исключения хорошо в меру.

Имеется предание, будто бы с целью сбережения прелести его использовала Клеопатра. В период роскошных пиршеств владычица ела все, что хотела. Однако уже после завершения застолья непременно выпивала бокал разведённого раствора. Это позволило ей не набирать лишние килограммы.

Дискуссии никак не утихают. Имеются жесткие ограничения. Если их придерживаться, использование напитка принесёт выгоду.

Запрещено выпивать в неразведённом варианте: это угрожает ожогами полости и пищевого тракта, а кроме того некрозом.

Категорично воспрещён больным болезнями желудка.

Польза:

Содержит нужные организму элементы, оказывающие положительное влияние на нервную и пищеварительную системы.

В его составе имеются кислоты: яблочная, щавелевая. Они снижают голод, тягу к сладкому. Кроме этого, употребление уксуса способствует:

  • Активной работе действия пищеварения (сбавление кислоты)
  • Выводу углеводов
  • Устранению патогенных микроорганизмов в пищеварении
  • Уничтожению грибковых бактерий

Употребление увеличивает активность организма, очищает его, сохраняет эластичность тканей и улучшает трудоспособность.

Приготовление

Для изготовления уксусного раствора вам потребуется:

  1. килограмм зрелых яблок,
  2. сахарный песок,
  3. десять граммов дрожжей (возможно высохших),
  4. эмалированная кастрюлька.

Способ приготовления:

  1.  Яблоки промойте и тонко порежьте, убрав сердцевины и зерна.
  2. Нарезанные яблоки высыпьте в кастрюлю и залей 2,5 литрами воды, варите при семидесяти градусах, вода должна немного скрыть яблоки.
  3. Добавьте сахарный песок
  4. Через тридцать минут убавьте огонь и тушите еще десять минут
  5. Кастрюлю необходимо хранить в тёплом месте около двух недель. В течении десяти суток содержимое помешивайте.
  6. Через 2 недельки состав отфильтруйте, смесь перелейте в банку с марлей.
  7. Через 2 месяца перелейте по банкам. Храните в морозильнике.

Рецепты

Для уменьшения голода:

В стакане воды размещать одну чайную ложку меда и одну столовую оцета. Пить за тридцать минут до еды.

Рецепт 2:

В бокал с водой положить столовую ложку яблочного уксуса и половина меда. Выпивать утром на голодный желудок.

Рецепт 3:

Добавить две чайные ложки оцета в стакан воды и пить за завтраком.

Диета на 6 дней

Существует диета с целью похудения, рассчитана на шесть суток, на протяжении их запрещено кушать жирное, солёное, сладости и мучное.

Первый день

Первый период — это подготовка: исключаем чайные напитки, жирное и соленое. Выпивать два литра воды.

Второй день

Отбрасываем яйца с мясными продуктами. В протяжении дня пить литр травяного настоя с мятой, либо цветами шиповника.

Завтрак: не жирные молочные продукты, фруктовые плоды, травянистый настой с двумя чайными ложками настоя

Обед: вареная рыбка, овощи на пару.

Ужин: творог либо йогурт с нулевым содержанием жира.

Третий день

В течении дня пить чай с шиповником.

Завтрак: постная каша, настой травяной с двумя ложками приготовленного.

Обед: овощной супчик, овощи на пару.

Ужин: овощи, салат, кефир не жирный.

Четвертый день

Завтрак: каша, настой с двумя ложками уксуса.

Обед: вареная говядина либо рыба, томат, овощной салат, травяной чай.

До вечера одна столовая ложка настоя.

Ужин: овощи, творог и кефир можно один процент жирности.

Пятый день

В течении дня употреблять травяной настой.

Завтрак: однопроцентный творог, столовая ложка травяного настоя с одной чайной ложкой заготовки.

Обед: говядина, тушенные овощи.

Ужин: крупа гречи, творог, травяной чай.

Шестой день

Весь день пить настой.

Завтрак: не жирный йогурт либо кисломолочный продукт, столовая ложка шиповника либо настоя из трав.

Обед: вареная говядина, либо рыба, овощи.

Ужин: макароны, приправленные немного постным маслом, настой шиповника.

В последующем с целью укрепления итога повторять диету один раз в год. Выпивать две чайные ложки в стакан воды либо настоя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: